这是癫痫病护理过程中最重要的部分，患者自身的护理工作是最重要的，需要患者朋友全部掌握下来。生活要规律性，为了避免患者过度的疲劳引发疾病，患者不宜迷恋电子类的产品而影响睡眠节律。那么具体的，癫痫病的护理工作需要患者自身做些什么呢
1、加强适当的体育锻炼治疗羊癫疯首选医院，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。减轻患者的痛苦，也能够是患者自身的情况有所好转。
2、在生活中要尽量的避免带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。特别是现在玩游戏是每个年轻人都会的，这对癫痫患者是非常有害的，因为刺激性的游戏，是会引起癫痫发作的治疗羊癫疯首选医院，所以一定要注意。
3、要保证患者有充足的睡眠，不要熬夜，还有就是一定要戒除烟酒，尤其是饮酒害处更大，慢性酒精中毒可导致大脑皮层结构和功能改变，从而使癫痫发作。长期饮酒成瘾者突然戒酒，也可造成癫痫发作，酒精还可降低抗癫痫药的药效，因此，癫痫患者应禁饮一切酒类和含酒精的饮料。这是非常重要的。
4、要让患者尽量的保持好的心情，精神过度的紧张、心情悲观等，都可造成癫痫发作。多数癫痫患者因长期反复发作，及社会上某些人的歧视而悲观失望。对此，癫痫患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗。所以，心理方面的障碍往往是治疗癫痫效果不理想的原因，一定要摆脱心理方面的障碍，这是控制疾病必须要做的。
想要拥有健康的身体，一定要远离以上说的这些原因，只用这样，才能避免癫痫病的发生，如果发生了癫痫病，也要远离以上的原因治疗羊癫疯首选医院，做好生活的护理，这样对癫痫病的治疗是有核弹的帮助的，切记不管是什么原因导致的癫痫病，一定要及时的治疗，只有治疗才能有希望可以恢复健康的身体，才能摆脱癫痫病!
